正常的神经是人们能正常生活的必要条件。生活中，由于什么压力大，不能学会自己调整心情，从而导致各种精神科疾病的出现。然而抑郁症则是其中的一种，抑郁症是一种在当前社会上发病率很高的精神性疾病，病因复杂，病症多样，给患者们造成的身心伤害是正常人不能够理解的。那么，得了抑郁症可以吃什么来调理，一起看看
1、百合枣仁汤：医治郁闷症的办法有许多，食疗就属于其间一种。为了有效减轻失眠表现，可自个做一些百合枣仁汤，对医治郁闷失眠症、神经衰弱、更年期郁闷都有极好疗效。其做法是取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下，具有清心安神的作用。
2、核桃与黑芝麻：这是一种不错的中医失眠郁闷症食疗办法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦，一起又可益气补肾。
3、红枣：多吃红枣对郁闷症的医治也十分有好处。中医失眠郁闷症医治考究辨证施治，这款药膳即是专治由情志郁闷或思虑过度，心脾受损导致的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。
得了抑郁症可以吃什么来调理，如果你看了上面的介绍，我想你对这方面知识有了一定的认识，希望能够帮助到广大朋友们，尽可能快的摆脱疾病的困扰。若对此方面还有不懂的地方，可随时向在线咨询，会帮助您的。
