精神科疾病有很多种，抑郁症就是其中的一种。抑郁症发生以后，如果不及时做治疗的话，则会对患者的健康造成很大的威胁，生活中要引起重视，因为抑郁症在发现的时候，会出现很大情绪上的变化，及时的做治疗，抑郁症的疾病才会消失，那么，如何控制抑郁症好呢
1、郁闷心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，失望，失望，患者感到心情沉重，日子没意思，快乐不起来，闷闷不乐，岁月难熬，苦楚难熬，不能自拔，有些患者也可呈现焦虑，易激动，紧张不安。
2、损失爱好是郁闷患者多见表现之一，损失既往日子，作业的热忱和趣味，对任何事都爱好索然，体会不出天伦之乐，对既往爱好嗤之以鼻，常闭门茕居，疏远亲朋，逃避交际，患者常主诉“没有感情了”，“情感麻痹了”，“快乐不起来了”。
3、精力损失，疲乏无力，洗漱，着衣等日子小事艰难费力，力不从心，患者常用“精力溃散”，“灰心的皮球”来描绘自个的情况。
4、自我评估过低：患者通常过分降低自个的才能，以批评，消沉和否定的情绪看待自个的如今，曩昔和将来，这也不行，那也不对，把自个说得一无可取，出路一片漆黑，激烈的自责，愧疚，无用感，无价值感，无助感，严重时可呈现自罪，疑病观念。
如何控制抑郁症好呢,上文是对抑郁症的介绍，看了之后，大家对抑郁症有所了解了吧，在平常生活中，我们要加强疾病的了解，多吃一些对健康有帮助的食物，做好抑郁症的预防，患者在生活中尽量不要受到太大的刺激，尽量有个健康的未来，生活中加强抑郁症的了解。
