焦虑症患者应少食可乐、油炸食品等垃圾食品，焦虑症对错常常见的一种心理疾病，该疾病尽管不会带来身体上的疼痛，但是给病人带来的影响还对错常大的，病人在发病的时候心情非常的差，还会呈现呼吸困难、头痛、失眠等表现，对焦虑症病人来说除了活跃的接受治疗，日常在饮食方面也是有很多是需求留意的。

    一、焦虑症饮食要避免咖啡因、番烟、酒精、苭物：酒精、苭物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。正确的饮食将强化身体，使系统及神经系统状况俱佳。

    二、焦虑症饮食需要注意对大蒜的食用：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。

    三、焦虑症饮食宜忌：饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。

    四、焦虑症饮食可以多吃葡萄柚：葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

    焦虑症患者应少食可乐、油炸食品等垃圾食品，温馨提示:上面就是焦虑症在饮食方面的一些介绍，希望对大家能够有所帮助，可见焦虑症患者在饮食方面是有很多的事项是需要注意的，也不是所有的东西都是可以吃的，为了让患者的病情早期康复，大家一定要养成规律的饮食习惯，只有这样才能促进病情的早日康复。