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神经衰弱症 问医生

该怎样改善神经衰弱患者记忆力减退的情况

来自:上海新科脑康医院精神科 发表于:2016-06-22 点击

  该怎样改善神经衰弱患者记忆力减退的情况?日常生活中许多人会出现记忆力减退这样的神经衰弱情况,神经衰弱对人们的影响是很大的,容易影响人们日常生活,降低人们的学习、工作效率,对人们的睡眠也有不小的影响。

 

 

  该怎样改善神经衰弱患者记忆力减退的情况?可以从日常饮食上进行调理:

 

  1、富含维生素c食物。一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。

 

  2、富含蛋白质的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

 

  3、富含脂类的食物。如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

 

  4、富含微量元素食物。如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。