首先要放松心情,不要再有焦虑不安的情绪。神经衰弱不是什么疑难杂症，都是可以治疗的。青年神经衰弱主要由以下原因引起的。平时要注意休息。另外，要及时到医院就诊治疗。

    青少年，他们面临强大的学习压力，神经衰弱的发病率也逐渐升高。表示，青少年神经衰弱，不仅仅影响了学业和健康，如果不及时治疗，还会影响青少年的身心发展。

    青少年神经衰弱的病因：

    1、神经衰弱的原因多数是由于精神负担过重，大脑长期过度紧张而造成大脑的兴奋与抑制机能失调，属于神经官能症的一种。而青少年神经衰弱，主要是由于学习或工作压力过大、生活挫折、人际矛盾等因素，引起长期的、难以缓解的心理冲突，终导致神经衰弱。

    2、有些青少年在过重的学习或工作负担下，连续加班加点，牺牲休息时间，造成持续的精神过度紧张和疲劳；有些少年志气高，在学习或工作上敢迎难而上，但实际上负担和难度都超过了自己的能力，所以常难以完成自己给自己规定的任务，由此加大思想负担；有些青少年不会合理安排时间，不懂得劳逸结合的重要性，加快疲劳产生；还有的青少年学习或工作内容安排杂乱，一会儿想起这件事，一会儿又匆忙开始另一件事，短时内紧张刺激过大，很快造成用脑过度；等等这些都是造成青少年神经衰弱的重要原因。

    3、另外，指出，青少年神经衰弱患者通常在性格和情绪发展方面也存在一定的弱点，比如他们一般会比较主观、任性、急躁、过于要强；还有的人比较自卑、多疑和懦弱、内向等。

    4、青少年神经衰弱患者中，有的人还是小学生，但小小年纪就整晚睡不着觉或早晨四五点钟就醒；有的人总是不断做梦；有的上课、学习注意力无法集中，在记忆的黄金年龄却出现记忆力减退现象；有的整天困倦，精神疲乏；有的总感觉胃不舒服，没胃口；还有的情绪很不稳定，一点小事就抑郁、悲伤或易激惹、焦虑，过后又很后悔。

    青少年患上神经衰弱的危害典型的就是注意力无法集中，学习效率低，学习成绩受到明显影响。另外，青少年出现失眠、睡觉晚，很可能都是神经衰弱带来的危害。通常来说，青少年神经衰弱没有什么器质性病变，大多数都是精神或心理问题导致的。

    总之，青少年神经衰弱应该及时去医院进行治疗，以防对自己的生活和学习造成影响，同时做好神经衰弱症的护理工作，适当的缓解一下自己的学习压力和紧张的学习氛围，用一颗平常心来对待即将来临的考试。