人都是感情动物，有思想、有情绪，生活中很多事情往往都很容易会左右我们的思想和情绪，很多时候还会导致失眠的发生。失眠的产生主要是由于我们近期的生活状态不健康，经常的熬夜、吃辛辣的食物、压力过大，心情烦躁等就会造成失眠，影响人们的正常生活和心理的健康，所以我们一定要积极治疗。那么，失眠导致人精神萎缩怎么办，我们来看看。
1、失眠的人每周比较好会出现3次以上的失眠，持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。
2、到了夜间之后，患者辗转反侧难以入睡，睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。
3、由于晚上休息不好，到了白天患者会感觉精神萎缩，头昏疲乏，注意力不集中，易怒、焦虑，工作学习效率低下等。
4、长时间的失眠会导致患者的能力下降，情绪紊乱，社会功能下降，影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状，只要是睡眠障碍引起的，临床可考虑为失眠症。
失眠导致人精神萎缩怎么办，介绍，失眠是危害性极大的疾病的，会带给人很大的影响，因此人们一定要重视起来。希望经过介绍大家在以后的生活中就能及时发现自己是否患病，然后积极的接受治疗才能尽早恢复健康，否则当疾病使我们生活变得一团糟的时候，才后悔已经晚了，后祝愿大家都能健康幸福的生活。
