人的一生很大一部分时间都在睡觉，因此可以知道，睡眠的质量对人的身体健康是十分重要的，因为在夜间是人体器官排毒，以及进行新陈代谢的关键时刻，也会是我们大脑休息的时刻，假如没有一个好的睡眠质量，就会导致身体的整体素质下降。那么，造成失眠的原因你知道有多少，我们一起来看看。
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
4、服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。
造成失眠的原因你知道有多少，上面分析了一些会引起失眠的原因，希望对你有所帮助，温馨提示：对于疾病的发生我们要及时进行治疗，比较好就是到正规的医院进行检查，不要量以轻心不然就会导致更加严重的情况发生。因此学习失眠的原因，积极预防失眠是非常重要的。
