环境要素

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　　如生活习惯改变、替换居处、声响喧闹、声光影响等。

 

　　生活习惯

 

　　饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前喝酒，就寝时间不规则或轮班工作，都会影响睡觉。

 

　　精力要素

 

　　失眠是什么导致?精力过度严重和振奋是常见缘由，比方应试、参与不熟悉的外交活动、俄然交好运、失落、思虑过度等等都可以导致失眠。

 

　　躯体要素

 

　　过半数的慢性失眠病人为原发性睡觉妨碍，包括睡觉中呈现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口火热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、痛苦及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如痛苦、肌肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 吐逆、拉肚子等。

 

　　化学要素

 

　　睡前服用振奋性饮品（酒、咖啡、浓茶）、药物（利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参）和吸烟等也是失眠缘由。此外，戒断反应时也可导致失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

 

　　是什么原因导致失眠的呢，不知道您看了上面的介绍后，有没有更进一步的认识了呢，希望可以帮助到您。温馨提示：长期失眠给我们带来的危害是很大的，希望大家都能抓紧时间接受治疗，尽早远离失眠困扰。后小编祝大家都能生活愉快!