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癫痫 问医生

癫痫病人可以运动吗

来自:上海新科医院精神科 发表于:2015-03-27 点击

     人的一生是如此的短,又有谁会愿意被疾病一直折磨着,但是近年来很多人被癫痫疾病困扰着,癫痫是在临床上发病率较高的一种脑神经疾病,针对该病,一定要及早的控制住病情的发作。患者除了要积极及时的去治疗之外,另外在日常的生活中还得要注意做好各个方面的护理,那么,癫痫病人可以运动吗,一起来看看

 

癫痫病人可以运动吗
 
 
    1、饮食上
 
 
    癫痫的患者饮食上一定要切记不能过饥或过饱,要切忌不能够暴饮暴食,别的当患者腹泄、吐逆,很多失液后,应及时弥补水分和电解质以保持水及电解质平衡,避免诱发癫痫。留意合理膳食,弥补满足养分,在癫痫患者的漫长医治中,某些西药会对消化系统带来影响,致使患者养分物质的缺少或代谢妨碍,如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺少。在合理饮食外,留意弥补上述物质,并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中富含丰厚的维生素D,并能推进钙质吸收,绿色蔬菜富含丰厚的叶酸、维生素K,所以患者不能偏食、挑食,有必要 均衡养分,合理饮食。
 
    2、合理的歇息
 
 
    癫痫的患者在平时的日子傍边,不可过于劳累,应当要留意歇息,要 充足的睡觉。睡觉不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡觉不足脑电图也可有相似癫痫患者的活动。癫痫患者应 睡觉时刻,成人少 每天睡觉79小时,孩童少816小时。
 
 
    3、恰当的运动
 
 
    患了癫痫疾病以后并不是就要长期的待在家里,其实这对病况的康复反而是晦气的,恰当的进行运动这反而有利于病况的康复。癫痫患者能够参与恰当运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,若病况安稳,还能够打篮球、踢足球等,恰当的体育活动能够添加神经的安稳性。但不要过于剧烈,不能参与游泳、爬山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,避免发生时跌伤,或呈现交通事故。
 
 
    癫痫病人可以运动吗,上面是一些关于癫痫应该注意的问题了,相信你也有所了解了吧,希望能帮助到您,当然这只是其中的一部分,癫痫疾病的患者,平时还应该要注意避免一些容易导致癫痫发作的病因,更多的问题可点击在线咨询